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9~10월 꼭 먹어야 할 가을 제철 음식 10가지와 건강 효능 가을은 땅이 풍성해지는 계절이죠. 해마다 가을이 오면 바다와 시장들이 한층 더 풍성해지는 것 같습니다. 특히 9~10월은 전어, 대하, 꽃게처럼 제철을 맞아 맛과 영양이 절정에 이른 해산물이 가득합니다. 오늘은 집 나간 며느리가 돌아온다는 가을 전어를 비롯한, 맛과 영양이 가득한 가을 제철음식 10가지와 그 효능, 그리고 먹는 법까지 함께 소개해드리겠습니다. 목차가을 제철 음식 구매 꿀팁전어 : 집 나간 며느리도 돌아오게 하는 가을 별미대하 : 단백질과 풍미가 가득한 가을 대하꽃게 : 살이 꽉 찬 바다의 밥도둑낙지 : 자타공인 가을철 보양식갈치 : 구이 vs 조림고등어 : 가을에 지방 함량이 최고굴 : 바다의 우유연어 : 오메가3 충전삼치 : 가을 회와 구이의 제왕꼬막 : 쫄깃한 가을 .. 2025. 8. 12.
추석 선물 추천, 긴 연휴에 딱 맞는 선물 & 여행 아이디어 2025년도 입추가 지나 가을을 향해 지나가고 있습니다. 올 해 추석은 유난히 긴 연휴가 기다리고 있는데요. 긴 연휴를 맞아 또 빼놓을 수 없는 것이 바로 추석 선물입니다. 가족, 친척, 지인 등 감사 인사를 전하고 싶은 분들에게 마음을 담아 전하는 선물을 매년 고민이 되기 마련이죠. 고민하지 마시라고 오늘은 매년 꾸준하게 사랑받는 인기 추석 선물들을 소개하고,여력이 있다면 긴 연휴를 맞이해 연휴 항공권 티켓 구매 팁까지 담아봤습니다. 놓치지 말고 끝까지 읽어보시기 바랍니다. 목차긴 연휴엔 여행 선물! 연휴 항공권 티켓 구매 팁이사 기념선물, 집들이 선물로도 딱 좋은 소형가전명절술 선물, 지역 전통주부터 프리미엄 와인, 위스키까지명절 선물의 정석 : 고급 한우 & 한돈 세트효도 선물의 .. 2025. 8. 10.
방치하면 큰 병 됩니다. 뒷목 통증 해결 방법 일상을 지내다 보면 갑자기 온 몸이 뻐근해질 때가 있습니다. 특히 뒷목 통증은 단순히 피로에서 오는 증상으로 여기기 쉽지만, 잘못된 자세와 생활습관에서 비롯된 몸의 경고 신호일 수 있습니다. 요즘처럼 스마트폰과 PC 사용 시간이 늘어난 시대에는 남녀노소 모두가 겪는 흔한 증상인 뒷목 통증. 이를 방치할 경우, 만성 두통이나 목 디스크, 심하면 뇌로 가는 혈류가 막혀 인지 기능에 장애가 올 수도 있기 때문에 반드시 조기 관리와 예방이 필수적입니다. 오늘은 뒷목 통증 해결을 위해 할 수 있는 여러가지 유용한 방법들을 소개해드리겠습니다. 목차뒷목 통증의 주요 원인 5가지, 목 디스크 여부 구별법집에서도 쉽게 따라하는 뒷목 스트레칭 3가지뒷목 통증, 생활 습관 개선의 필요성뒷목 통증에 효과적인 홈케어.. 2025. 8. 6.
월세처럼 매달 돈이 들어온다? 초보자도 쉽게 시작하는 '리츠' 투자 알아보기 사회에 나와 돈을 벌고 막상 재테크를 시작하려고 하면, 종류가 많고 용어에 대한 이해도 부족해서 뭐부터 해야 할지 막막해, 아예 시작을 못 하는 경우가 많습니다. 당분간은 그런 분들을 위해 재테크 방법들에 대해 하나씩 소개해드리고자 합니다. 👉 오늘은 매달 월세처럼 수익이 들어오는 월배당 리츠와👉 안정적이고 비교적 안전한 공공주택 리츠에 대해 초보자도 쉽게 이해하고 바로 시작할 수 있도록 친절하게 소개해드리겠습니다. 목차리츠(REITs)란? 부동산을 나눠 투자하는 법월배당 리츠 : 매달 용돈받는 기분으로 시작해보기공공주택 리츠 : 정부가 운영하는 안정형 상품으로 자산 지키기재테크 초보자의 투자 전략 : 어떻게 시작하면 좋을까?이런 분들에게 추천합니다 리츠(REITs)란? 부동산을 나눠 투자.. 2025. 7. 31.
알로(alo), 블랙핑크 지수와 BTS 진이 선택한 프리미엄 웰니스 브랜드 최근 운동복 브랜드 중 단연 눈에 띄는 이름이 있습니다. 요가복 브랜드로 시작해 이제는 미국의 프리미엄 웰니스를 이끌어 가는 브랜드, 알로(alo)입니다. 단순한 요가복이 아니라, 라이프스타일 전반을 담은 웰니스 브랜드로 헐리우드 셀럽들과 인플루언서들의 착용 사진으로 먼저 화제가 된 브랜드이기도 하죠. 국내에서는 올 해 블랙핑크 지수와 BTS 진이 글로벌 앰버서더로 활동을 시작했습니다. 단순히 요가복을 파는 브랜드를 넘어, '몸과 마음을 가꾸는 삶의 방식'을 제안하는 웰니스 브랜드라는 점에서 이번 글에서는 알로(alo)의 제품 및 후기, 특징 등을 담아봤습니다. 목차웰니스 브랜드로 떠오른 '알로(alo)'BTS 진, 블랙핑크 지수는 '왜' 알로(alo)를 선택했을까?알로 요가복, 착용 .. 2025. 7. 30.
집에서도 시술처럼 : 홈케어 리프팅의 모든 것! 30대 중반을 넘어가면서 가장 먼저 느끼는 변화는 바로 거울 속 탄력 없는 나의 얼굴입니다. 얼굴 라인이 붕괴되어 볼살이 처지고, 턱선이 무너지고, 팔자주름까지 깊어지는 이 시기, 많은 사람들이 시술과 관리 사이에서 고민하시는데요. 시술은 무섭고 관리받을 시간은 없어서 고민하시는 분들을 위해 이번 글에서는 집에서도 셀프 케어할 수 있는 리프팅 크림과 홈리프팅 기기에 대해 정리했습니다. 목차리프팅 크림, 시술을 대체할 수 있을까?홈리프팅 기기, 셀프 관리의 진화리프팅 크림 + 홈케어 기기, 셀프 관리의 끝판왕또 하나의 홈케어, 주름을 없애는 생활습관피부관리는 늘 오늘이 제일 빠른 날입니다 리프팅 크림, 시술을 대체할 수 있을까?피부 리프팅 크림은 피부의 탄력 강화, 콜라겐 생성 촉진,.. 2025. 7. 28.
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